0❤ تَرقُبوا كٌل جَديدٌ علىٌ مٌنتَديآتٌ القلَوبٌ السآهية ❤.  ڪِلمہ الإدآرَة

الإهداءات


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم منذ /07-01-2009, 11:02 AM   #1 (permalink)
موقوف
افتراضي كيف تقلع عن التدخين في بضع دقائق فقط ~

طريق الهلاك


كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟


إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون

اقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع

(ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .


اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .



وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى








  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-01-2009, 12:34 PM   #2 (permalink)
『』..قَلبَ القلوبٌ السَاهيُة..『』
 
الصورة الرمزية ṡзв ąℓώąṡḟ

الدولة :  ¬› مَدرِيُ وِينيُ «
هواياتي :  مثْل مآجمَعّتك أقدر [ أ ن ث ر ك] يعني رآسك لآرفعته [ أكسره]
ṡзв ąℓώąṡḟ is on a distinguished road
ṡзв ąℓώąṡḟ غير متواجد حالياً
افتراضي

يسلمووو روبن .~
يع ـطيك الع ـآإفيه ~.







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-01-2009, 12:43 PM   #3 (permalink)
『』..قَـلبَ مُضئ..『』
 
الصورة الرمزية جنـgטּ ~

الدولة :  جدهـ .~
هواياتي :  ][ كلَ شئِ حلووَ^^][~
جنـgטּ ~ is on a distinguished road
جنـgטּ ~ غير متواجد حالياً
افتراضي

يعطيك آلعآفية خيو عالموضوع
تقبل مروري : جنون







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-01-2009, 02:38 PM   #4 (permalink)
『』.. آلمؤسَسٌ وَمٌديَر المَوقع ..『』

 
الصورة الرمزية ĐŖǾǾΒ ẵŁωŁĤ

الدولة :  ـِآسَـٍـٍكَِـٍنْ عُـٍيـٍوُنِـٍي•«¸¸. ْ
هواياتي :  » خَلْ السْهَـڕَ لـِـِ ۶ـِـِيـُِۈڼْيٌ
ĐŖǾǾΒ ẵŁωŁĤ is on a distinguished road

اوسمتي

ĐŖǾǾΒ ẵŁωŁĤ غير متواجد حالياً
New 1

يعطيك العافية حوووبي
لآهنت - وانشاء الله يستفيد كل مدخن







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-01-2009, 03:15 PM   #5 (permalink)
『』..قَلبَ القلوبٌ السَاهيُة..『』
 
الصورة الرمزية تراتيل المزآج
افتراضي

يسلمــوو روبن

الله يعطيــك العآفيه ،،

موودتى ..








  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-03-2009, 07:47 PM   #6 (permalink)
موقوف
افتراضي

مشكورين كلياتكم ربي يسلمكم ويبعدكم عن التدخين ~







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-04-2009, 04:50 PM   #7 (permalink)
『』.. ادآرة المنُتدىَ ..『』

 
الصورة الرمزية AĻ-JOķάя

الدولة :  بـ جـدهـ
هواياتي :  الشعر .. نت .. كورهـ .. اصدقاء ..
AĻ-JOķάя is on a distinguished road
AĻ-JOķάя غير متواجد حالياً
افتراضي

الله يعطيك الف عافية

ربي يسلم ايديك

تحياتي لكـ اخوي .







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-04-2009, 08:33 PM   #8 (permalink)
『』..قَـلبٌ مُشَع..『』
 
الصورة الرمزية ღ♥ღلذة غ،ـرآ‘مღ♥ღ
افتراضي

يسسسلموـوـو؛؛؛روـوبن؛؛

تح،ـيآ‘تي/ٌ







من مواضيع ღ♥ღلذة غ،ـرآ‘مღ♥ღ :

» مقهىآ القلوـوب~
» :~:هآرد إسلآمي:~:
» ^^Scirpts^^
» أج/ــمل مغ،ـآإرهـ في إفريقيآ وـآ‘لع/ـآ‘لم
» من هنآ‘ ـآ‘لبدآ‘يهـ ح،ـيث؛؛يح،ـلوـو بكم ـآ‘للقآ‘ء؛؛

 
  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-05-2009, 08:42 PM   #10 (permalink)
『』.. المشٌرفةًَ العآمة ..『』

 
الصورة الرمزية ḓḟẩ- ẩι ќồỔổʼn
افتراضي

يسلموو خيوووو على الطرح

يعطيك الف عافيه

الله يبعد الدخان عنا








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:59 AM.

أقسام المنتدى

¤©§][₪ مجالسَ القلوبَ السآهية]][§©¤ @ •• ♫ اωــلاَ๑ـטּـآ -]«-™●~® ♫ •• @ •• اقـلا ๑ـטּــــا في ـפِـدلـ ♫ •• @ •• ♫صـפــافتـטּــــا-]«-™♫]●~® ♫ •• @ •• ♫ الـξـقل الـωـليـ๑ـ في الجسـ๑ـ الـωـليـ๑ـ |:• ♫ •• @ •• ♫ الـــξــــآ๑ـ -]«-™●~® ♫ •• @ •• ♫ ШẾ LĆỒỒṀẾ ♫ •• @ •• ĽEάЯЙ ♫ EЙĠLIṨΉ •• @ ¤©§][₪ قـلَوبَ عآلـم آدمَ ]][§©¤ @ ●●♫ آد๑ـ/ ๑ــωـتلز๑ـاتـہ..•▪ @ •• ♫ ĆαЯṦ αņĐ ḇΙҚěṦ ϗ @ •• ♫ Ş ṕŌŌŌЯŢŞ ♫ •• @ ¤©§][₪ قَلـوَبَ عـآلم حـوآء]][§©¤ @ ]●~® ♫ اפـــفادـטּــــا-]«-™♫]●~® @ •• ♫ لـڪِ ωـيدتي«●™ ♫ •• @ •• ♫ لـ๑ـωـآتنـآ في بيتـטּـآ ]«-™ ♫ •• @ •• ♫ لـ๑ـωـآتنـآ في ๑ـطبخنــآ]«-™ ♫ •• @ ¤©§][₪ مَجـالـسَ قَـلـــَــوبَ آلآدبــَيــة ]][§©¤ @ °[ آحآسيسـטּـآ الـ๑ـبـξـثره .|▪●™ @ ▫ ■ ▫ ":ْ وزن وَ قآفيہ..•▪ ▫ ■ ▫ @ ▫ ■ ▫ °´قصصـטּـآ وَ ξـجــآئبـטּــآ]«~▪●▫ ■ @ ¤©§][₪ مجَالسَ قَـلَوبَ التـرَفيهَيــة ]][§©¤ @ •• ♫ وَآפـَכ طش .. ثـטּـيـטּ طش]●~® ♫ •• @ •• ♫ صـوَر وَ تـξـليق..≈® ♫ •• @ ••♫≈® •• כـغ‘ ـرآفيہ رَّوטּــقـטּــآ ‘‘«-™..≈® ♫•• @ ••♫ ڪِافيہ آلاـξـضـاءَ.-]«-™●~® ♫ •• @ ¤©§][₪ (قلوبَ) - تقَنية الإتـصآلآت- - Nokia - Samsnoj - ]][§©¤ @ ▫ ■ ▫ м ś и ▫ ■ ▫ @ SMS+MMS]«-™ ♫ •• @ ¤©§][₪ (قلوب) Download-- Tarab - - Movies - ]][§©¤ @ ς i ę η ę м ά ★ @ YouTube]«-™ ♫ •• @ •• ♫פֿـآص ..| بـرَّونَــقنــآ | فـכيتـטּــآ]ะ® • @ ▫ ■ ▫ [( ڪِرسيُ الاξـترَاف )] @ •• ♫ قـلـوبَ [( نـפِـStarـم الآωبــوَξ )] ♫ •• @ "▫ ■ ▫ [( عضـو فيُ ورطـه )] @ ▫ ■ ▫ { ● مُدَوٍنَآت « الـأعَضَآء » . .▫ ■ @ Tarab-muzic ]«-™ ♫ •• @ "•• ♫ Mobile ♫ •• ♫ •• @ ¤©§][₪ ساحات التَصامَيم وريشَة قلوَب]][§©¤ @ ••ĐėṥiĝʼnS-Member ]«-™ @ "•• ♫Photoshop ♫ •• @ •• ♫ Pictur ♫ •• @ ¤©§][₪ مجالس قلوب الادارية ]][§©¤ @ •• ♫ TŌPIC •• ĐELETEĐ♫ @ ṤEЯVICE ♫ CŎMPLάINT ♫ PЯŎPŎSaL• @ •• Tĕčħʼnoloġy■Evőlutioņ▫•• @ ▫ ■ ▫ قلَوبَ [( المُراقِبِينْ والمُشْرِفِينْ )] ▫ ■ ▫ @ "•• ♫ ـآטּـاشيـدنـآ الإωــلاَ๑ــيہ.. @ ▫ ■ ▫ °´ آبدآξـآتــ آلاξـضـاءَ آلَـטּـثريـہ.≈®♫ •• @ ▫ ■ ▫ °´آبدآξـآتـ آلاξـضـاءَ آلَـشـξـريـہ®♫ •• @ "••♫ طَلبآتـ آلتوآقيـξ.-]«-™●~® ♫ •• @ رابطة العالمي]«-™ ♫ •• @ رابطة الزعيم]«-™ ♫ •• @ رابطة الاتحاد]«-™ ♫ •• @ رابطة الآهليٌ ]«-™ ♫ •• @ .▫ ■»الـأزيـآء وَالموُضة » . .▫ ■ @ •• ♫ المكيآج وَالـξـطوَر ]●~® ♫ •• @ •• ♫ الـξـنايـہ بآلبَشرة والشـξـر-]●~® ♫ @



Powered by ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.